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Energia al chakra della corona

Il 7° chakra, sahasrara, è situato sulla testa ed il suo colore è il viola. Durante la meditazione o altre tecniche facciamo salire l’ energia della kundalini sino ad esso, che è il punto connesso con i poteri psichici e la nostra capacità di comprensione ed aumento della consapevolezza.

In questa piccola pratica impariamo l’ equilibrio e la flessibilità, due qualità molto importanti sia sul piano fisico che emotivo.

Asana, che significa posizione comoda, non è un semplice esercizio fisico ma una vera e propria tecnica di guarigione e benessere. Namaskar.